Resilienz - vom Umgang mit Stress im Arbeitsalltag

ausreichend freie Plätze

Gebühren

Kurs: 140,00 €

Unterricht

27.06.2024

Do, 13:00 -16:00 Uhr - Präsenz

Teilzeit

Lehrgangsdauer 4 UE

Lehrgangsort

Georg-Schulhoff-Platz 1
40221 Düsseldorf
Akademie der Handwerkskammer Düsseldorf

Infocenter Akademie

Tel. 0211 8795-423,-424

infocenter--at--hwk-duesseldorf.de

Angebotsnummer 3124004-0

Inhalte

  • Wie resilient bin ich? Analyse des eigenen Standortes
  • Stärken, Erfolge und Ressourcen systematisch erkennen und nutzen
  • Prioritäten klar und sinnvoll setzen
  • Stress als Energieträger: Mit Belastung richtig umgehen
  • Die Wechselwirkung von Körper, Gedanken und Handlungen
  • Reiz und Reaktion - Stressauslöser erkennen und positiv handhaben
  • Annehmen, was ist: Dem Wandel begegnen
  • Persönliche Unterstützersysteme: Beziegungen positiv gestalten
  • Souverän im Berufsallatg: eigene Grenzen freundlich kommunizieren
  • Die 7 Schlüssel der Resilienz: Magie des Alltags
  • Individuelle Ziele für mehr Widerstandskraft in Krisen

Zertifizierung

Kartenansicht mit Routenplaner

(Externer Service)

14.06.2024: TeilzeitModerner Schriftverkehr

Düsseldorf

14.06.2024: VollzeitSich und andere besser verstehen

Düsseldorf

18.06.2024: VollzeitEffiziente Kommunikation mit Mitarbeitern

Düsseldorf